La Acupuntura Para Perder Peso
El problema de la obesidad, es que está en contra de nuestra naturaleza, el limitar las calorías. Nosotros instintivamente comemos más de lo necesario. También tendemos a comer en exceso debido a nuestro estilo de vida moderno, el estrés crónico, psicológico y otros factores "desencadenantes".
Es totalmente posible, controlar algunos de los factores de la obesidad, gracias a la acupuntura y la medicina tradicional china. La acupuntura y la medicina tradicional china abordan los aspectos psicológicos y fisiológicos de la pérdida de peso. Una terapia para los problemas de peso arraigado en la medicina tradicional china promueve una mejor digestión, suaviza las emociones, reduce el apetito, mejora el metabolismo y elimina los antojos de alimentos.
Pérdida de peso de acuerdo a la medicina tradicional china
Según la medicina tradicional china, la raíz del exceso de peso es un desequilibrio en el cuerpo causado por el mal funcionamiento del bazo y el hígado sistemas orgánicos.
En teoría, cinco elementos, el bazo es el responsable para el buen funcionamiento del sistema digestivo, garantizando que los alimentos que consumimos se transforma en Qi - la sustancia vital de la vida. Desarmonía del bazo se tienen síntomas como la fatiga, la lentitud de su metabolismo, la retención de agua, heces sueltas, y la sensación de pesadez.
El trabajo del hígado es mantener el flujo de Qi de su cuerpo y la sangre (así como sus emociones) que se ejecutan sin problemas. Nuestro moderno y rápido estilo de vida y el estrés crónico puede afectar negativamente al hígado en su capacidad de funcionar correctamente y sin problemas, que, a su vez, puede hacer que el bazo y el conjunto del sistema digestivo funcione mal y disminuya el metabolismo. Desarmonía del hígado también puede causar algunos de los factores "desencadenantes" que conducen a los antojos y al comer compulsivo.
Respaldado por la investigación
Un creciente cuerpo de investigación apoya el uso de la acupuntura y la medicina de Asia en la pérdida de peso:
Un estudio de 2003 publicado en el Diario Médico de Acupuntura encontró que los participantes que recibieron acupuntura han perdido más de tres veces más peso que el grupo de control.
En un estudio realizado por la Universidad de Adelaida en Australia en 1998, el 95 por ciento de los participantes de la recepción de electro-estimulación de puntos de acupuntura reportaron supresión del apetito. Los resultados mostraron que el grupo de acupuntura tenia mas posibilidades de experimentar una disminución del apetito y bajar de peso que otro grupo de control.
El tratamiento de la acupuntura para perder peso
Desde una perspectiva de la medicina tradicional china, los puntos de acupuntura, hierbas y alimentos que son elegidos para asistir a la pérdida de peso con una influencia directa sobre el Qi del bazo y el hígado sirven para el el tratamiento de la raíz de los desequilibrios que causan el aumento de peso.
Desde una perspectiva occidental, la acupuntura y la medicina tradicional china han demostrado tener un efecto sobre la función del sistema nervioso, sistema endocrino, sistema digestivo, los antojos de alimentos, y el metabolismo. Todo lo cual puede ayudar a energizar el cuerpo, maximizar la absorción de nutrientes, regulación de la eliminación, el control en exceso, suprimir el apetito y reducir la ansiedad.
Puntos de acupuntura para la pérdida de peso
La belleza de la acupuntura es que cada tratamiento se atiende a las necesidades de cada paciente. Puntos de acupuntura en el cuerpo será elegido para el bienestar general, con el objetivo de aumentar la circulación de la sangre y Qi (estimulando el metabolismo) y calmar el sistema nervioso.
Además de tratar la raíz del desequilibrio en el cuerpo, los diferentes puntos de acupuntura pueden ser elegidos para cada tratamiento en diferentes síntomas surgir. Por ejemplo, si usted está experimentando el deseo de exceso en relación con el síndrome premenstrual (SPM) de una semana, luego de que se pueden plantear en la designación de esa semana.
Puntos de la oreja
Puntos de acupuntura en las orejas han resultado ser especialmente eficaz para la pérdida de peso. El oído humano que se ha descrito como un micro-sistema del cuerpo en una posición invertida del feto, que contiene puntos relacionados con los principales órganos y partes del cuerpo.
Puntos Auriculares para la pérdida de peso son estimulados con pequeñas tachuelas durante el tratamiento.
Estos son algunos de los más comúnmente utilizados puntos auriculares:
Shenmen: Importante punto para calmar la mente y reducir el estrés
Intestino delgado: Refuerza el bazo, promueve la digestión.
Boca: Calmante punto utilizado para fumar, comer más hiperactivos y hablar.
Punto hambre: Se utiliza para aliviar el hambre y el control de ingesta compulsiva.
Punto endocrino: Mueve el Qi del hígado y ayuda a la función del metabolismo
Un Programa total de la Salud
La mayoría de los pacientes informan una marcada disminución en el apetito y los antojos con la acupuntura. Pero además, las hierbas, los alimentos de curación, y ejercicios pueden aumentar la eficacia de los tratamientos.
Alimentos y Hierbas: Las hierbas y los alimentos que son elegidos durante un tratamiento de pérdida de peso son saludables para promover la digestión, la dinamización del cuerpo, aumentando Qi, y mejorando la eliminación de agua, toxinas y productos de desecho. Alimentos que son amargos y agrios al gusto son especialmente buenas para la pérdida de peso, mientras que los dulces, salados y alimentos grasosos deben reducirse.
Masaje abdominal / ejercicio: Puntos en el abdomen mejoran la digestión, la absorción de los alimentos y el peristaltismo de los intestinos. Los puntos abdominales pueden ser estimulados con masaje o respirando por el vientre, donde el abdomen se mueve en forma consciente y con cada aliento. Respiración profunda con la visualización se puede también puede ser utilizado como una herramienta para frenar el hambre y los antojos.
La acupuntura y la medicina tradicional china, son herramientas poderosas para la salud de la pérdida de peso, por sí mismo o como un tratamiento de apoyo en relación con otros programas de manejo de peso.
En la lucha por comer menos y gastar más energía, es posible que la acupuntura sea lo que se necesita para superar los antojos, incrementar la energía, mejorar su metabolismo, y aumentar su voluntad de tener éxito.